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领先，使用前应仔细阅读诠释书，了解跑步机的基本结构和功能按键。启动时，先将电源插头插入插座，按下电源开关，屏幕亮起后恭候系统自检完成。

接下来，治愈速率和坡度。初度使用提倡从低速启动，如每小时4-6公里，缓缓得当后再增多强度。坡度调遣可模拟不同地形，增强考试恶果。

跑步经由中，保持身体立正，山西平顶松树-泰山迎客松-山西造型黑松树种植-山西景观松基地双手轻执扶手，幸免用劲过猛。跑步截止后，先缓缓延缓至住手，再关闭电源，幸免瞬息断电对配置变成损伤。

此外，如期清洁跑步机名义，检查皮带松紧和电机运行情况，确保安全使用。提倡每次使用后进行粗浅保养，如擦抹灰尘、检查衔尾部件等。

总之山西平顶松树-泰山迎客松-山西造型黑松树种植-山西景观松基地，正确掌执舒华跑步机的使用法子，不仅能提高考试效力，还能保险使用安全。相持划定考试，让舒华跑步机成为您健康生涯的好帮衬。